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estheticsalon BelleLien【ベルリアン】

エステティックサロン ベルリアン

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ベルリアン(BelleLien)のブログ

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318件のブログがあります

1/32ページ 次へ

  • 不眠の原因とメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-13 20:15:35.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*'ω'*)今回は、不眠の原因についてお話いたします♪不眠の原因は年代や性別によって多岐に及びます。特に性ホルモンの分泌の変化によって女性も男性もライフステージのさ…続きを見る
  • 3つの脂肪細胞を知ろう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-04 15:06:48.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*^-^*)今回は3つの脂肪細胞を紹介いたします♪【褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)】○脂肪燃焼と熱産生(体温を一定に保ち、適切な生命現象を維持するために、熱を…続きを見る
  • 身体につく「皮下脂肪」「内臓脂肪」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-23 16:42:27.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*'▽')皆さまは、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」をご存じですか?今回は、脂肪細胞の分類についてお話いたします♪「脂肪」には大きく2つの分類方法があります!1つは体につ…続きを見る
  • 大腸の動き
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-15 18:40:24.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*^-^*)今回は、大腸の動きのお話をいたします♪■大腸では短鎖脂肪酸が大活躍!【短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)とは】腸内細菌が小腸で消化・吸収されなかった小物繊維を…続きを見る
  • 腸の健康
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-15 18:18:19.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*^-^*)皆さんは、便秘で悩んでいませんか?今回は、腸の健康についてお話いたします♪腸にしっかり働いてもらうために重要なエネルギー源は「短鎖脂肪酸」です。短鎖脂肪…続きを見る
  • 睡眠と肌の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-09 18:37:27.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*'▽')睡眠はお肌の状態にも大きく関わっています。今回はそのメカニズムを紹介いたします♪【成長ホルモンと肌の関係とは?】「成長ホルモン」はエステティックにおいて…続きを見る
  • 眠りのための環境づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-09 17:53:59.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*'▽')今回は、眠りの為の環境づくりを紹介いたします♪眠りの質は環境にも影響を受けます。その一つが寝床内環境の温度です。寝床内の好適な温度は33℃前後と言われて…続きを見る
  • 就寝直前は運動してもいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-08 12:22:06.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*^-^*)皆さまは、就寝前に運動していますか?実は、就寝前に運動をするのはあまりオススメしません!今回は、その理由についてお話いたします♪【就寝直前まで運動しては…続きを見る
  • 睡眠の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-07 16:48:12.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*^-^*)皆さまは、睡眠の役割をご存知でしょうか?今回は、睡眠の役割を紹介いたします♪【脳に対する役割】○学習したいことを整理し、保存する○判断力を向上させる○長…続きを見る
  • 寝れない方、いびきが気になる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-07 16:25:24.0
    投稿者:
    木下 智香子
    こんにちは(*^-^*)皆さまは、快適な睡眠をとれていますか?今回は、眠れない時の対処法といびきの対処法を紹介します♪【眠れない時の対処法】羊が一匹…と数えても、白湯を飲んでも…続きを見る
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