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縁 整体院(en)のブログ
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投稿日：2023-03-18 11:12:23.0
- 【1週間でこの変化！ハビットコントロール】
- こんにちは！
縁整体院の日根野です(^^)♪
1週間でこの変化すごくないですか？
当院では、
『ハビットコントロール』を行っております！
この『ハビットコントロール』とは
姿勢改善トレーニング というイメージで体幹を効率的に鍛える方法です！
日常生活の癖、【立つ・歩く・座る】を中心に正しい体
の使い方をお伝えさせていただきます♪
また、筋トレみたいにきつくなく、体感を効率良く鍛えれる軽い運動を短時間行い
運動が苦手な方にも無理なく続けることができるのです(^^)
本来使われる筋肉を効率よく使うことによって
痛み、不調の出にくい身体、運動機能向上、見た目の変化が可能になりますよ～！！
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投稿者
市橋 加菜
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