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縁 整体院(en)のブログ
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投稿日：2023-04-04 16:18:20.0
- 【お米って食べたほうがいいの？】
- こんにちは！
縁整体 日根野院です☆
本日はお米の良さについてお伝えしていきたいと思います！
まずはお米へのイメージはどんなものがありますか？
『ダイエット』 がしたい！
そんな方はお米を食べると太ると聞いた！
『バストアップ』がしたい！
そんな方はお米よりタンパク質をの方が大事！
と思われる方がほとんどです。。。
では、実際はどうなの？
【白米の良いところ】
1，血行が良くなる
2，冷え性改善
3，基礎体温が上がる
4，ミネラルが豊富
5，お菓子やお酒の暴飲暴食が減る
と言われています！！
素晴らしい効果ですよね(^▽^)/
基本は 1日3食 １杯ずつが理想的です！！
お米は糖質が高いので食べすぎは禁物です！！
小麦より白米！お菓子よりご飯！
１汁3菜を意識して食べてみてください～！
◎営業時間◎
月・火・木・金 曜日
9:30～12:30 16:00～20:00
水曜日
9:30～12:30
土曜日
9:30～16:00（メニューにより17:00）
定休日
水曜日 午後
日曜日
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投稿者
市橋 加菜
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