カーム(Calm)のブログ
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投稿日:2023-03-27 11:26:33.0
- 【足】外反母趾の施術
- さて、外反母趾の施術についてお話ししていきましょう。
まず外反母趾の一般的な施術は、
・指グーパー運動
・アーチを作る中敷き
・手術
といったあたりが多かったりします。
ただこれらの内容は、私としては弊害もあると思っています。
今日はそこを解説していきましょう。
・指グーパー運動
よくタオルを手繰り寄せるように、指をグーパーグーパー…
リハビリの現場などではよく見かける光景です。かくいう私も、若かりし頃はよくしてましたが…
指の屈筋を鍛える・可動域を確保するためのトレーニング
だとは思いますが、
指の屈筋を鍛えるということは、連鎖的に考えると、
扁平足を強めることになります。
扁平足になる→柔らかい足になってしまう→床を踏ん張るように指で踏ん張る(曲げる)
そして、この指で踏ん張るという行為は体を後方へのベクトル(床反力)を作ります。
歩くことを考えた際には、指を踏ん張る癖をつけてしまうと、前に進みたいのに体には後方への余計なストレスがかかる。という効率の悪さを生み出してしまいます。
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