ホンカクソウシンセンモンテン ビアン プレミアム カラスマオイケテン
- エステ
- リラク
- 京都府京都市中京区三条通梅忠町20-1 烏丸アネックス807
- 地下鉄【烏丸御池駅】から徒歩1分/完全プライベートサロン
ビアン プレミアム 烏丸御池店(Bian premium)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-07-21 11:13:34.0
- 夏に摂りたい栄養素は...?
こんにちは!
毎日恐ろしい暑さですね...
暑い時に出る「汗」から代謝に関わる栄養素が失われているのはご存じですか?
"夏が痩せにくい"原因には、ビタミン、ミネラルが失われやすいことも挙げられています。
糖質、脂質、タンパク質の代謝に欠かせない"ビタミンB群"などの水溶性ビタミンは
水分と一緒に汗として流れやすい性質を持っています。
ミネラルの1つである"マグネシウム"はビタミンB群の働きを助ける栄養素ですが、
このマグネシウムも汗によって失われやすい栄養素なのです。
このように代謝に必要な栄養素が体外に流れてしまうと...
エネルギー代謝がうまくできず、身体の中で「いつか使えるエネルギー」つまり「脂肪」として蓄えてしまうことになります。
代謝をアップさせるためにオススメの食材は??
ビタミンB群の中でも、B1,B2,B6が特に代謝に関わります!
肉、魚、キノコ類に多く含まれるので、意識して摂取しましょう!
また、血流促進は代謝アップにつながるので、玉ねぎ、納豆、梅干しなどもおすすめです!
痩せにくい夏だからこそ、食事から意識して変えてみませんか?
おすすめクーポン
新 規 |
¥8,800 ◆9月限定◆3大本格痩身マシン【エンダ×インディバ×リンパ開放】90分
|

サロンの最新記事
-
●2025-09-14
-
●2025-09-12
-
●2025-09-08
-
●2025-09-06
-
●2025-09-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(9)
- 2025年4月分(7)
- 2025年3月分(10)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(8)
- 2024年11月分(9)
- 2024年10月分(10)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(12)
- 2024年7月分(15)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(13)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(5)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(6)
- 2022年4月分(6)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(2)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(8)
- 2020年4月分(12)
- 2020年3月分(11)
- 2020年2月分(13)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(21)
- 2019年11月分(10)
- 2019年10月分(3)
- 2019年9月分(2)
- 2019年8月分(8)
- 2019年7月分(5)
もっと見る
ビアン プレミアム 烏丸御池店(Bian premium)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥8,800 ▽ご新規様限定お得な痩身90分クーポン
|
新 規 |
¥8,800 ◆9月限定◆3大本格痩身マシン【エンダ×インディバ×リンパ開放】90分
|
新 規 |
¥8,800 ◆9月限定◆最強の下半身痩せ【インディバ/エンダ/インド】 90分
|
新 規 |
¥8,800 ◆9月限定◆最強の上半身痩せ【エンダモロジー/インディバ/インド】 90分
|
新 規 |
¥16,500 ▽ご新規様限定お得な痩身120分クーポン
|
新 規 |
¥16,500 全身徹底スリム!究極痩身120分【脂肪冷却/エンダ/インディバ/リンパ開放】
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。