ともこ均整院のブログ
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投稿日：2024-06-03 10:50:39.0
- 子供の抱っこで腕と肩が痛い
- 子供の抱っこ
ママ大好きな子供
ただ、どんどん子供は重くなる
授乳中も抱っこ
卒乳しても抱っこ
寝かしつけも抱っこ
それはそれは、腕と肩が悲鳴をあげてしまいます写真の抱っこしている右手をご覧ください。
手の内側で抱っこしていますよね
これやると、かなり大胸筋がガチガチに固くなります。
女性は、ただでさえ筋力がありません
たまに、腕をくるっとひっくり返して
腕の内側ではなく、外側（日に焼ける方）で支えてみてください
ずっとはもちろん疲れてしまいますので
時々腕をひっくり返す
それだけでも、少し腕の疲労や肩の疲労が取れて来るかと思います
少しでも肩の辛さがとれていくといいですね。
とにかく、ストレッチ
肩と腕をひねって動かす
ママがんばれ！！
辛くなったらいつでもどうぞ！
赤ちゃん連れてきてもいいですよ。
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