バストアップ専門店 Well Bust 品川店【ウェルバスト】
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ウェルバスト 品川店(Well Bust)のブログ
- 栄養のお話
- こんにちは!
ウェルバスト品川店です(^^♪
本日はビタミンDについてお話しします。
ビタミンDは脂溶性ビタミンです。
肝臓と腎臓の酵素によって活性型ビタミンDへ変換されます。
活性型ビタミンDは小腸内でカルシウムとリンの吸収を促してくれる効果を持っているため、血液中のカルシウム濃度を高めて骨を成長させます。
血液中のカルシウムは神経伝達や筋肉の収縮などの重要な働きに関わっています。
サンマ、サケ、アンコウなどに多く含まれます。
過剰に摂取するとカルシウムの吸収が促されすぎて血中カルシウム濃度が高くなり、高カルシウム血症になり、石灰化障害を引き起こします。
不足するとカルシウムの吸収効率が下がるので骨軟化症になり、未発達な子供は成長障害が起きたり、高齢者や閉経後の女性は骨粗しょう症になります。
【バストアップ専門店】Well Bust
【エクサブラ銀座店、福岡天神店、品川店】Vanite'
http://www.vanite-lingerie.com/
銀座店TEL: 03-6228-7319
福岡天神店TEL:092-285-3450
品川店TEL:03-6443-2755
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