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カイロプラクティックSun

カイロプラクティックサン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 岐阜県関市東新町6-368-2 ファミール東新2 103号
  • 長良川鉄道関富岡駅徒歩11分

カイロプラクティック サン(Sun)のブログ

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投稿日:2025-11-10 19:14:12.0
ストレスを溜めない体づくり  整えることで軽くなる
こんばんは カイロプラクティックSunの後藤です。
気づけばいつも体が緊張している。
夜になっても頭が休まらない。
そんな「ストレスを感じやすい毎日」に、心も体も疲れていませんか?

ストレスというと“心の問題”と思われがちですが、
実は体にも大きく関係しています。
長く続くストレスは、自律神経のバランスを乱し、
血流・呼吸・消化・睡眠など、体のリズムを狂わせてしまうのです。

特に、姿勢の崩れや背骨のゆがみはストレスと深く関わります。
猫背や前かがみの姿勢になると、胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、酸素が十分に体に行き渡らず、脳が「ストレス状態」と判断してしまいます。
つまり、姿勢とストレスは“心身をつなぐ鏡”のような関係にあるのです。

カイロプラクティックでは、背骨や骨盤を整えることで、
神経や血流の流れをスムーズにし、体が本来持つ自然治癒力を高めていきます。
神経の通り道が整うと、自律神経のリズムも安定し、
体がリラックスモード(副交感神経)に切り替わりやすくなります。
施術のあと「呼吸が深くなった」「心が軽くなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。

ストレスを減らすには、体の外側だけでなく“内側のバランス”を整えることが大切です。
深呼吸をする、湯船に浸かる、自然の中を歩く。
こうした小さなリラックス習慣も、体の緊張をゆるめ、心を穏やかに導いてくれます。
ストレスを溜めない体づくり  整えることで軽くなる_20251110_1
そして、何より大切なのは「頑張りすぎないこと」。
ストレスをゼロにすることはできませんが、
受け止め方を変え、体がしなやかに対応できるように整えていくことはできます。

体が整うと、呼吸が深くなり、気持ちが落ち着き、
自然と“笑顔”が戻ってきます。
整えることは、心を守ること。
今日も、自分を大切にする時間を持ってみませんか?

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
カイロプラクティックSun
岐阜県関市東新町6-368-2ファミール東新2 103号
TEL:0575-24-5030
営業時間:10時~22時(最終受付20時)

ホットペッパーでご予約いっぱいの場合、お電話、インスタからお問い合わせください


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カイロプラクティック サン(Sun) 後藤 郁乃
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後藤 郁乃ゴトウ イクノ
投稿者
カイロプラクティック サン(Sun) 後藤 郁乃

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