Enjoy Relaxation【エンジョイ リラクゼーション】
エンジョイ リラクゼーション
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エンジョイ リラクゼーション(Enjoy Relaxation)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-27 13:41:13.0
- なぜ代謝は落ちるのか
- みなさまこんにちは
エンジョイリラクゼーションですなんで代謝って落ちるんだろ?って思った事ないですか?
なぜ代謝は落ちるのか。
それは、生活習慣の乱れやストレス、慢性的な運動不足
加齢による衰えといったことで、人間の代謝は低下してしまいます
また、食習慣が乱れている、運動不足、間食が多い
食事が不規則、早食いといった乱れた食習慣や食事の仕方は肥満の原因に・・・
さらに、運動不足は、消費エネルギーの低下だけでなく、
体内に脂肪がどんどん貯蔵されてしまうことに繋がります。
さらに、女性に多い体の冷えも、不眠や頻尿などの症状だけでなく、むくみも引き起こします。
血流の停滞によって体が冷え、水分の代謝も落ちると体がむくみがちになり、
より太りやすい体になってしまうのです。
生活習慣の見直しなどによる基礎代謝の向上は、やせやすい体づくりをサポートするだけでなく
便秘や冷え性の改善、自律神経のバランスを整えることなどにも効果的です
健康的な体をキープするためにも、負担の大きいダイエットではなく
毎日継続しやすい生活習慣の見直しから始めてみましょう！
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【Enjoy Relaxation】
広島駅南口店
お問い合わせ、お電話でのご予約はこちらから
TEL：082-569-6269
広島市南区京橋町４-２-302（広島駅南口より徒歩５分）
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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