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たけだ整体院

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たけだ整体院のブログ

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416件のブログがあります

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  • フルーツで朝活!!
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    投稿日:
    2023-02-07 15:50:33.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!今回は朝食にフルーツを食べると、どんな効果があるのかご紹介します♪「手軽に栄養補給!」「消化に負担がかからず代謝アップ」「むくみ改善や…続きを見る
  • 冬は食事で身体を温めましょう!
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    投稿日:
    2023-02-06 15:52:55.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!寒さがかなり本格的になってきましたね(*_*)今日は身体を温めてくれる食べ物のご紹介をしていきます♪○カブ→根の部分には消化を助けるアミラ…続きを見る
  • 産後のケアについて…
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    投稿日:
    2023-02-06 10:21:44.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!本日は産後の骨盤のケアについてです!産後に開いてしまった骨盤の矯正を行うことによって、下がってしまった内臓を正しい位置に戻し、ぽっこり…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-04 13:55:33.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!今回は「インナーマッスル」についてお話ししたいと思います^ ^インナーマッスルとは?体を支える筋肉で身体の深部に存在しています。インナー…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ!
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    投稿日:
    2023-02-03 15:49:29.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!本日は肩甲骨のストレッチの仕方についてご紹介します。●両手を後ろで組むストレッチ1、両手を後ろで組み、しっかりとひじを伸ばす。2、背筋…続きを見る
  • 過食の原因について…
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    投稿日:
    2023-02-03 10:03:34.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!今回は「過食の原因」についてお話ししたいと思います!皆さんに過食の原因を聞くとほとんどの方から「必要以上に食べるから」「食べ過ぎ」など…続きを見る
  • お水飲めていますか?
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    投稿日:
    2023-02-01 16:55:59.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!皆様、1日に摂れている水分量はどれくらいでしょうか?体重によっての多少の変動はありますが、理想は1日に1,5リットルから2リットルとい…続きを見る
  • 便秘解消でお腹スッキリ!!
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    投稿日:
    2023-01-31 16:13:59.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!便秘でお腹がポッコリしてしまう方必見の成分をご紹介します。1、乳酸菌・オリゴ糖・・・腸内の善玉菌を増やしてくれます。         …続きを見る
  • 骨盤の不調について
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    投稿日:
    2023-01-31 09:38:42.0
    投稿者:
    佐路 遼平
    こんにちは!たけだ整体院の佐路です♪患者様から「股関節が詰まった感じがする」と相談されることがしばしばあります。・デスクワークを始めたら2~3時間座りっぱなし・椅子の座り…続きを見る
  • 骨盤を矯正して痩せやすい体へ!
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    投稿日:
    2023-01-30 15:50:33.0
    投稿者:
    西川
    こんにちは♪たけだ整体院の西川です!最近、骨盤矯正ダイエットってよく耳にしますよね?しかし、骨盤矯正=痩せるというわけではないんです…骨盤矯正=痩せやすい体にする!!これ…続きを見る
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