高周波エステ機器の効果を高めるには：2024年4月29日｜はすリラクビューティハウス船橋店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-29 10:31:45.0

高周波エステ機器の効果を高めるには: ハイパーナイフやフォースカッターで期待できる効果は、「代謝アップ」や血流やリンパの流れが促進されることによる「むくみの軽減」や、身体の深部まで温めることで「脂肪を柔らかく燃焼しやすくする」などがあります。

施術前後の過ごし方に気をつけることで、より効果を高めることができます。

■施術前

<水分をしっかり取る>

体の水分量を高めておけば、より体が温まりやすくなります。また施術後は老廃物をスムーズに排出するために水分補給が欠かせません。代謝を高めるためにも、普段から小まめに水分を取ることをおすすめします。

<食事は１時間～２時間前までに>

直前のお食事は食べていた物のエネルギーの燃焼が優先されてしまうため、脂肪燃焼効果が薄れてしまします。

■施術直後

<食事は２～３時間控える>

施術後は代謝が高まり糖質や脂質も必要以上に吸収してしまうので、施術から２～３時間、代謝が緩やかになるのを待って食事をとるようにしましょう。

■施術後
高周波エステ機器の効果が続くのは施術後3～4日程度といわれています。

<食事を見直す>

特に施術の効果が持続している間は「食物繊維」や「高タンパクで低カロリー」な食品を積極的に取るのがおすすめです。また栄養を吸収しやすい状態が続いているため、暴飲暴食にも注意です。
<有酸素運動をする>

施術を受けた直後は、体が芯から温まり脂肪が柔らかくなって、いつもより脂肪が燃焼しやすい状態です。
特に施術を受けてから1時間以内は、脂肪を燃焼させるにはうってつけのタイミングといわれています。施術後はウォーキングしながら帰るなど、無理なくできそうなものを選んで取り組んでみましょう。脂肪の燃焼率が高くなると言われている20分以上が目安です！

<適切な頻度で施術を受ける>

リラクゼーションや疲労改善、痩身などの目的や体質がお客様によって異なりますが、体質改善を目指すにはセルフケアで効果を持続させつつ、改善へ向けて適切な頻度で定期的に施術を受けることをお勧めします。