痩身＆バストケア専門サロン beauty salon Luana 【ルアナ】
ソウシン バストケアセンモン ビューティーサロン ルアナ
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ルアナ(Luana)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-19 15:51:50.0
- こんなお悩みないですか？
こんなお悩みないですか？
・なかなか満腹にならず沢山食べてしまう
・食欲のコントロールができない
・イライラして暴飲暴食してしまう
・運動しても痩せない
・昔より太りやすくなった
・そんなに食べてないのに太る
その上全然痩せられない、、（ ; ; ）
実はそれ「痩せホルモン」が分泌できてないのかも！？
痩せホルモン分泌のためには、習慣を変える事が必要です！
日常的な運動→ジョギングや散歩でアディポネクチンアップ！
成長ホルモンアップ！！
質の良い睡眠→レプチンアップ！成長ホルモンアップ！
食事→食物繊維でGLP-1アップ！発酵食品でセロトニンアップ！タンパク質でレプチンアップ！
ストレス発散→エンドルフィンアップ！！
特別な事はしなくても日々の積み重ねで
痩せ体質を作る事は可能です(^^)
痩せやすく太りにくい体を手に入れましょうー！
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ルアナ スタッフ
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