痩身&バストケア専門サロン beauty salon Luana 【ルアナ】
ソウシン バストケアセンモン ビューティーサロン ルアナ
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ルアナ(Luana)のブログ
- ダイエットしてる人に取り入れてほしい食事、食べ方
- 今日は夏までに痩せたい、ダイエット成功させたい、そんな方におすすめの食べ方や食事を紹介したいと思います!!
ご飯を食べる時、スープは飲んでますか?
食事をすると消化するのにエネルギーを使います。内臓に負担かけることになります!
まずは食べる前にスープを飲んで内臓を温めてから食べると内臓への負担が軽減されるので、
消化エネルギーで酵素は殆ど使用されてしまいますが、負担が軽減される分、燃焼エネルギーへまわってくれ太りにくい体になります。
食べる前はスープや白湯を飲んで体を温めてから食べると◎
*燃焼スープについて
脂肪燃焼スープは、脂肪燃焼が期待できることから人気を集めているトマトベースの野菜スープです!
トマトには中性脂肪を燃焼させる「13-oxo-ODA」という成分が含まれており、たっぷりトマトを使ったこのスープはダイエット中に食べるメニューとして理想的です。 実際にスープを飲んで痩せてる例もあります!
脂肪によるぽっちゃり体型が気になる方は、このメニューを食べながらダイエットしてみてはいかがでしょうか。こちらの材料で作れます!
ミネストローネが代表的なスープだと思います!是非試してみてください!!
ルアナ スタッフ
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