痩身＆バストケア専門サロン beauty salon Luana 【ルアナ】
ソウシン バストケアセンモン ビューティーサロン ルアナ
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ルアナ(Luana)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-10 11:51:12.0
- 豆知識 No.7【便秘編 ラスト】
- beauty salon Luanaです☆
便秘については長くブログに上げさせて頂きました、
今日でラストです！！
《けいれん性便秘》
ストレスなどで、腸を動かす
自律神経が異常に興奮して腸が痙攣を起こし
便の通過が妨げられ
便の水分が腸壁に吸収され、
鉛筆状に細くなったり
うさぎの糞のようなコロコロとした便に
なってしまうタイプをけいれん性便秘といいます！
この便秘は、便意があっても排便が困難な場合もあり、
精神的な緊張を強いられる職業の方に多い傾向！！
便秘の後に下痢が起こる場合も度々ありますが
これは単に大腸の疾患だけではなく
消化器全体の運動機能の異常によるものではないかと
考えられています！
ストレスの解消が治療の第一にあげられますが
習慣性の場合と違い
繊維の少ないやわらかい食べ物を摂るのが◎
便秘改善の基本は食事の見直しが大切です^ ^
ご参考になれば幸いです^ ^
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