リラクゼーション アポロン(APOLLO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-02 08:21:04.0
- やさしい気持ち
- みなさん、こんにちは
朝は少し冷え込んできましたね
体調はいかがでしょうか？
私は好きな飲み物のひとつにコーヒーがあります
覚醒効果とリラックス効果の両方が得られるなんて
なかなか珍しい飲み物ではないかと思います
血圧が低いので朝は布団で1時間ほど
前日の疲れと向き合い筋肉痛や痛い場所の研究も兼ねて
ゆっくりしてから起きます
起き抜けにブラックコーヒーが好きで
お酒は食前酒が好きです
胃に悪そうですが私はそれが好きです
ただたまにお昼に飲むカフェラテを
“おいしいミルクコーヒー”という名の飲み物に変えると
なんだかとてもやさしい気持ちになることを発見しました
味はほとんど牛乳で
インスタントっぽいコーヒーの粉の味と
ほんの少し甘いような気がする飲み物です
“すごい美味しい”という感じではないのですが
大人になってからは“牛乳”を飲まなくなったので
気持ちの落ち着く飲み物として
牛乳よりは飲みやすく栄養価も高そうです
優しくなりたい時に一度試してみてください
あと、この間テレビでやっていた“近視”について
眼球が縦長になっている話で少しピンときました
遠くをふわっと見ていると視力は回復するという話を
どこかで聞いたことがあって
それは眼球を丸く戻す作業なんだなぁと再発見！
何をしていても少し視野を広くもつように注意すると
目の疲れがマシになり
捉える景色の見え方も広がりを持ち
これも一点集中型の目をしているより
やさしい気持ちになる気がします
ただいつもの癖ですぐに忘れがちです
20年ほど前にレーシック手術を受けたのですが
1ヶ月で2.0から1.0まで落ちたのが衝撃的で
その時そういえば私はパチンコが好きでした
0.1ない両目からは脱出し
今も0.4位は両目ともあり
しかしながら視力が毎日動く時と
しっかり固定されて見えにくい時と2種類あって
不思議に思っていました
眼球を横に広げるよう意識して生きてみようと実験中です
“やさしい気持ち”いいですよね
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