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頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】

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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-06-24 10:16:28.0
耳温活

皆様こんにちは!

グレースフィオーレ苫小牧店です!

耳温活_20220624_1

良質な睡眠に「耳温活」が良いのを知っていましたか?

人間が眠気を感じるのは、皮膚温度と深部体温の差が小さくなる時、

例えば、夜の入浴後、芯まで温まった体は約90分かけて熱を放散し、体温が徐々に下がることで眠気が高まっていきます。
つまり睡眠前に温めることが重要なんです!!

耳を温めるのが良い理由はコチラ↓↓↓

耳をはじめとする末梢部位を温めると良い理由は、常に外部にさらされているため冷えやすい反面、温めることで素早く全身に血が巡るという特性があるそうです!

その中でも耳は手足に比べて範囲が小さいため即効性が高く、手軽に温めることができます。またツボが多く集中している部位でもあり、マッサージをすれば全身に良い影響を与えられます

寝る前に耳を温める簡単な方法↓↓

耳を手のひら全体で包み込んだり、親指と人差し指でつまんで軽くもみほぐしたり、とにかく触れることで簡単に温めることができます♪

耳を摘んで上下左右にゆーーっくりと回してあげるのもオススメです☆

ぜひ、寝る前のケアとして行ってみてください!

グレースフィオーレ苫小牧店




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