頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 顎関節症とは?*
- こんにちは♪
本日はお客様のお悩みにも多い「顎関節症」についてご紹介いたします*
◎顎関節症とは
顎が痛くなり口を開く事ができなくなったり、顎を動かすと変な音がしたりするなどの症状が出る病気の総称のことを言います*
1生の間に、2人に1人は経験すると言われています。
◎顎関節症の症状
・口を大きく開けたときに、耳の前で「ゴリッ」「カクッ」などの音がする
・口を開けると顎関節が痛む
・硬い食べ物を噛んだ時に「ゴリ」などの音とともに痛みが出る
・口が大きく開けられない
・食べ物を噛むときに痛みや違和感を感じる
◎発症の原因
・上下の歯の噛み合わせの異常
・精神的ストレス、緊張
・歯ぎしり、食いしばり
・猫背や頬杖など姿勢の悪さ
◎改善するには
・食いしばりや歯ぎしりの原因となるストレスを解消する
交感神経が優位に働いている状態が続くとストレスになる為、副交感神経とバランスを取る必要があります。好きな香りやマッサージなど、リラックスできる時間を作りましょう*
・マウスピース
歯ぎしりがある場合は歯の負担にもなるので、マウスピースの装着がおすすめです!
・咬筋マッサージ
奥歯をぐっと噛んだ時にポコっと出てくる所が咬筋に当たる場所になるので、筋肉を緩めた状態で人差し指、中指、薬指の3指でしっかりと筋肉の緊張をほぐしましょう。
・姿勢の改善
寝る向きもですが、日頃の姿勢が悪いと体はどんどん歪んできます。
なるべく正しい姿勢を心がけましょう*
◎予防について
・寝る時は仰向けで
うつ伏せや横向きで寝てしまうと、お顔の歪みが生じるため
仰向けで寝ることがおすすめです!
・咬筋をほぐす
ものを噛むときに使う咬筋という筋肉がありますが
食いしばりがあったり強い力で噛むと、咬筋が発達してしまい
顎に負担がかるのでほぐすようにしましょう。
当店の頭蓋骨小顔矯正で実際に顎関節症を改善された方は
多くいらっしゃいます!
顎関節症にお悩みの方は一度ご相談くださいませ*
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!
グレースフィオーレ苫小牧店
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