頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町１丁目３－４ 春日町グリーンビル２Ｆ
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-19 17:38:00.0
- プルーン＊
- こんにちは＾＾
先日、余市までプルーン狩りへ行ってきました♪
プルーンが大好きで毎年1.5キロ以上収穫して帰ってきています♪
プルーンは、栄養豊富なので
「ミラクルフルーツ」や「命の果実」と呼ばれているそうです＾＾
書ききれないほど良いことづくしのプルーンですが
少しだけ良さをご紹介いたします♪
・２種類の食物繊維がバランスよく含まれているので
便秘解消に効果的
・抗酸化物質（アントシアニン）やβカロテンが豊富に含まれているので
細胞酸化を防ぐ働きがある。
・とても甘いのに血糖値が大きく上昇しない。
・鉄分が豊富なので貧血にも効果的◎
・カリウムも豊富に含まれているのでダイエットにも◎
1日４～５粒ほどを目安に摂取するのが適量です＾＾
生のプルーンは9月中旬～10月頃までですが
ドライフルーツになっても栄養は変わらない‥またはUPします♪
健康にも美容にも良いので是非
旬の時期に食べてみてください♪♪
▼アクセス
苫小牧市春日町１丁目３番４号 春日町グリーンビル２F
＊ オレンジのビルの２階が当店です＊
■━━━━━━━━━━━━□
グレースフィオーレ苫小牧店
TEL：0144-84-8810
LINE ID：＠627kramm
Instagram：gracefiore_tomakomai
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