頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 「3首」を温めましょう♪
- 皆さんこんにちは♪
グレースフィオーレ苫小牧店です!
本日は、寒さ対策として欠かせない「首・手首・足首」の
3首についてご紹介いたします*
この「3首」は血流の多い血管(動脈)が皮膚の近くを走っているため
温めることで効率よく全身の血液を温めることができます。
足先やつま先などの冷えやすい末端も温かい血液の流れによって温める働きがあります*
◎首
タオルやネックウォーマーを巻いて寝ると
末梢の血管まで血液が流れやすくなり、寝つきが良くなります。
また、首は冷えると血行の悪さから肩こりにもつながりやすいため
これからの季節はハイネックのトップスやマフラー、ネックウォーマーなどで
冷やさないようにしましょう*
ホットタオルや湯たんぽで温めることもおすすめです!
◎手首
指先から手首の上、または肘の上までお湯に浸すことで
血行が促進されて手首を早く温めることができます!
手袋やアームウォーマーなどで寒さ対策をしましょう*
冷えを感じた時はマッサージを行うのもおすすめです。
◎足首
つま先の上下運動や下半身を動かすストレッチで
血行促進しましょう*
スクワットで筋肉量を増やす事もおすすめです。
太い血管があるくるぶし周辺を温めましょう*
その他にも
・お風呂で温める
・スパイスなど体を温めてくれる調味料を使用する
・足首まで温められる靴下を履く
・定期的にストレッチを行う
・マッサージでコリをほぐし血行促進する
など、日常的に取り入れやすい事から行い、
3首を冷やさないようにしましょう*
*〈頭蓋骨小顔矯正コース〉の流れをご紹介*
初めに、頭蓋骨小顔矯正を行い
頭全体をほぐします
↓
目元、口元以外のクレンジング・洗顔を行います
↓
顔面麻痺のリハビリ療法でもある整顔マッサージ
でお顔全体の筋肉をほぐします
↓
最後にリンパドレナージュで
お顔、首、肩、デコルテ、二の腕、肩甲骨まで
オイルマッサージを行います
↓
お仕上げにお化粧水とクリームを塗布いたします
カウンセリング含めた60分のコースとなっております☆☆
施術後の頭の軽さ、目のスッキリ感、首肩のらくさは
是非一度お試し下さいませ♪
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!
グレースフィオーレ苫小牧店
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