頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-21 10:36:08.0
- 首にシワができる原因
- こんにちは♪
グレースフィオーレ苫小牧店です！今日は首のシワの原因についてお話ししていきます。
年齢を重ねるごとに気づいたら首のシワが目立つようになってきた、なんて事はありませんか？
首は、顔の印象を決めると言われている重要なパーツです。
しかしお手入れが難しいパーツでもあるので、日頃のケアが重要になります。
○首のシワの種類
首には「縦ジワ」と「横ジワ」の２種類のシワができます。
横ジワ→動作の繰り返しによって、同じ位置に刻まれていきます。
縦ジワ→乾燥して肌がシワっぽく寄っている状態のことをいいます。
見た目の印象として気にしなければいけないのは「縦ジワ」です。
○シワの原因
「乾燥」
首のシワの原因には、乾燥が大きく関わっています。
首は皮脂腺が少なく、お手入れなしでは潤いを保つことが難しいパーツなのでしっかり保湿することがポイントです。
「紫外線」
顔には紫外線対策をきちんと行なっているけど、首には何もしていないという方はいませんか？
紫外線は皮膚の弾力を奪い、肌の奥深くまでダメージを与えます。
紫外線によって肌はさらに乾燥してしまうのでシワができやすい条件を作り出してしまうのです。
「コラーゲンの減少」
コラーゲンは肌の内側でハリや弾力をキープする役割を担ってくれています。
年齢を重ねるごとに、コラーゲンの量が減り、働きが著しく低下していきます。
そのため皮膚が垂れてシワやたるみの原因になるのです。
◎首のシワの対策法、予防法
「トレーニング」
保湿、紫外線対策はもちろんですが、ちょっとしたトレーニングで首のシワを改善できます。
1.ゆっくりと5秒かけて真上を見上げる
2.顎をぐっと突き出し5秒キープ
3.「いー」の口をして5秒キープ
これを1日1回2セット行いましょう。
「枕の高さ」
枕が高すぎると寝ている間に首にシワが出来てしまいます。
かといって枕を使わないのは身体に負担がかかってしまうのでお勧めできません。
理想的な枕の高さは、仰向けになった時に首の下にできる隙間を埋める程度の高さです。
年齢は首に出る、とも言われているのでぜひ皆様も首のケアも意識してみてください。
毎日コツコツ、が大切です＾＾
それでは皆様のご来店心よりお待ちしております。
グレースフィオーレ苫小牧店 honaka
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