頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
- 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 無呼吸症候群に注意*
- こんにちは!
グレースフィオーレ苫小牧店です!
本日は、無呼吸症候群についてご紹介いたします!◎無呼吸症候群とは
口や鼻、肺へと続く空気の通り道が狭くなる事で、眠っている間に呼吸が止まる状態が繰り返される病気のことをいいます*
放置すると重症化し、最終的には命に関わる危険な合併症を引き起こすことがあるのはご存知ですか?
◎こんな症状ありませんか?
・毎晩いびきをかいてると、家族や周囲の人に言われる
・睡眠中に呼吸が止まってると言われる
・朝目覚めた時にスッキリしない、熟睡感がない
・日中、強い眠気に襲われることが多い
・首を絞められたような窒息感で目覚める
・身体がだるい
・顎が小さく二重顎もしくは顎のくびれがない
・肥満
・高血圧
・寝相が悪い
2項目以上当てはまった方は
無呼吸症候群の可能性があります‥!
◎初期段階で改善するには
・禁煙
喫煙は気道系に炎症をもたらして気道系の通気性に悪影響を及ぼします*
喫煙者は非喫煙者に比べて無呼吸症候群になるリスクが高く、禁煙する事で症状が改善したケースもあります!
・口呼吸の改善
口呼吸は鼻呼吸の時よりも咽頭が狭くなるため上気道が閉鎖しやすい状態になります。
口を閉じる事で口腔内の洗浄作用も高まりますので、免疫力向上のためにも呼吸は鼻から行いましょう!
・寝る向きを変える
仰向けで寝ると、重力によって舌根が気道に沈み込みやすくなります。
症状が軽い場合は、横向きに寝る事で改善される場合もあります。
無呼吸症候群を放置すると、睡眠中の身体が酸欠状態になり、少ない酸素を全身に運ぼうとして、心臓や血管に負担がかかり、それが長く続くと、さまざまな生活習慣を引き起こします。
脳卒中、心不全、不正脈など、健康な人に比べると起こる可能性は3倍以上高まります。
他にも、高血圧や心不全などの合併症を引き起こす可能性が高まります!!
家族からいびきを指摘されたことがあるという方は、既に無呼吸を発症している可能性があるので放置せずに医療機関を受診しましょう*
▼アクセス
苫小牧市春日町1丁目3番4号 春日町グリーンビル2F
* オレンジのビルの2階が当店です*
グレースフィオーレ苫小牧店
TEL:0144-84-8810
LINE ID:@627kramm
Instagram:gracefiore_tomakomai
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