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頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】

ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン

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  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
  • 苫小牧駅から車で3分徒歩15分《完全個室》頭蓋骨小顔矯正☆首肩こり/頭痛/眼精疲労◎

グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-18 09:24:57.0
季節の変わり目に気をつけること★
こんにちは♪
グレースフィオーレです(^^)

冬ももう近くまで来ていますね♪

季節が変わる時期は気温や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなります。
そのため体調を崩したり、肌トラブルや疲れを感じやすくなります。

普段の生活で気をつけたい事をご紹介いたします!
季節の変わり目に気をつけること★_20251118_1

【体調面】
◯睡眠をしっかりとる
◯栄養バランスの良い食事
◯身体を冷やさない(首、お腹、足首を温める)

【美容面】
◯入浴やストッレチで血行ケア
◯自律神経を整えるケア

【心のケア】
◯リラックス時間を作る
◯軽い運動で気分をリセット



『お食事のポイント』

◯旬の食材で栄養バランスを整える
◯暖かいスープや根菜で身体を温める
◯発酵食品や食物繊維で腸内環境を整える
◯ビタミン豊富な野菜や果物で肌、免疫ケア


《免疫力を高める食材》
きのこ類(しめじ、舞茸、えのきなど)

みかん(ビタミンD、Cが免疫サポートに効果的)
など

《腸を整える食材》
納豆
味噌
ヨーグルト(発酵食品)
さつまいも
りんご
海藻類(食物繊維)
など

《美肌ケアに良い食材》
アボカド
ナッツ類(良質な脂質)
など

食事で内側を整えるのと一緒に外側からのケアも大切です♪
当店の頭蓋骨小顔矯正で血行を促し、自律神経を整えていきましょう^ - ^

****************************

▼アクセス
苫小牧市春日町1丁目3番4号 春日町グリーンビル2F
* オレンジのビルの2階が当店です*

■━━━━━━━━━━━━━━━━━□
 グレースフィオーレ苫小牧店

 TEL:0144-84-8810
 Instagram:gracefiore_tomakomai
□━━━━━━━━━━━━━━━━━■

▼営業時間
10:00~21:00   

▼定休日
なし

[頭蓋骨小顔矯正/小顔矯正/頭蓋骨矯正/小顔マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/疲労回復/頭痛/自律神経/体質改善/フェイシャル/リフトアップ/むくみケア/毛穴ケア/美白ケア/シミケア/ニキビケア/ブライダルエステ/苫小牧/苫小牧小顔/苫小牧毛穴洗浄/グレースフィオーレ]

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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE) maika
ご来店お待ちしております
エステティシャン
maika マイカ
投稿者
グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE) maika

エステティシャン

maika

マイカ

頭蓋骨小顔矯正

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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ(季節の変わり目に気をつけること★)/ホットペッパービューティー

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