骨格骨盤矯正・筋膜リリース専門院 こみなみ整体院 Salon5373
コッカクコツバンキョウセイ キンマクリリースセンモンイン コミナミセイタイイン サロンコミナミ
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- 愛知県名古屋市千種区仲田２丁目６－２１シンタックスビル３階４階
- 地下鉄東山線「今池駅」３番出口より徒歩7分/骨盤矯正、姿勢矯正、筋膜リリース
こみなみ整体院 サロンコミナミ(Salon5373)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:18:30.0
- 睡眠
- 最近よく聞く気がするお悩み・・・
“寝れない”“寝たいのにダルクてねれない”“夜中に起きる”
こういった話を聞きます。
それは・・・『寝る体力がない！！』ということになります。
お気づきの人もいるかと思いますが、寝るにも体力が必要なのです。
体力といっても筋力とかの体力とは違います。
内臓の体力です。
おもに 『肝臓』 『腎臓』 関与しますがこれらの臓器が疲労していると寝る体力がなくなっていきます。
対処法としては、
・酸味の物を口にしていただく。
・寝る直前にお風呂には入らない
・なるべく日光に当たる
などがよろしいかと思います。
筋膜リリース(メディセル)を背中に流すと、睡眠の質もよくなります！
もちろん、身体の流れは最低限必要なので筋膜や筋肉の状態は良いに越したことはありませんよ！
最近、夜中に起きてしまうなーなんて方は内臓疲労があるかもしれもしれませんね！
整体 / マッサージ / マタニティ / 筋膜リリース / 骨盤矯正 / 姿勢矯正 / ストレッチ / 腸活 / 内臓調整 / 便秘 / 産後 / 鍼 / 美容鍼 / 小顔 / 小顔矯正 / O脚 / X脚 / 足つぼ / 巻き型 / ストレートネック / 首こり / 肩こり / 頭痛 / ヘッドスパ / ヘッドマッサージ / リンパマッサージ/ オイルマッサージ / 眼精疲労 / 腰痛 / 反り腰 / セルライト / むくみ / 冷え / 痩身 / 千種区整体 /今池整体 / 池下
ご来店お待ちしております
柔道整復師
院長 小南武雄インチョウ コミナミタケオ
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