【マッサージ】リンパマッサージと筋膜リリースの差１：2023年1月25日｜ビューティーデイバイオーキッド(BEAUTY DAY by ORCHID)のブログ

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投稿日：2023-01-25 19:54:09.0

【マッサージ】リンパマッサージと筋膜リリースの差１: こんにちは！オーキッドの福山です！

先日のブログでもご紹介した新メニューの筋膜リリース×リンパマッサージ、すでにたくさんの方に受けていただき大好評をいただいております、ありがとうございます(*^^*)

本日は、リンパマッサージと筋膜リリースの違いについてご紹介していきます！

まずはリンパマッサージの特徴ですが、そもそもリンパというのは体液の一つで、

・細胞からの老廃物を運ぶ
・老廃物に残る水分や脂肪酸を不足した細胞に渡す
・体に入ってきた細菌や異物などをろ過、除去する

という働きがあります。

リンパの特徴は、なにより「老廃物が溜まりやすいところ」です。

例えば血液の場合は、心臓がポンプとなって全身に送り出されます。
しかし、リンパはポンプとある器官がなく、全身の筋肉の収縮運動によって、リンパが吸い上げられて、循環します。

そのため、筋肉の動かし方に偏りがある場合は、リンパ液がうまく循環できずに老廃物や余分な水分がたまりやすくなります。

そこで、『リンパマッサージ』です！

体の外から適切な場所に、適切な力で圧をかけて全身のリンパ液を流します。

これによってリンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などを、体の至るところに存在するリンパ節と呼ばれるリンパ液の集まる場所に向かって流していきます。

しかし、リンパマッサージの目的は、あくまで「滞ったリンパ液や血液を流す」ことです。

誤解してはならないことは、「リンパ液や血液を滞らせにくい身体づくりをする」が目的ではありません。

リンパや血液を滞らないようにするには、ポンプの役割をしている筋肉が正しく（可動域広く、柔軟に、左右バランスよく）動くようにする必要があります。

筋肉に「疲労」や「コリ（筋膜の癒着）」が考えられる場合には、

『筋膜リリース』

で、筋肉の状態を整える必要があります！

そのため、根本改善を目指すには、筋膜リリースとリンパマッサージ両方の技術を組み合わせることが必要と考えます。

次回は、筋膜リリースについてご紹介いたします♪

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