疲労とリラクゼーション：2023年12月13日｜ワイズボディクラブ(Y's body club)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-12-13 10:33:16.0

疲労とリラクゼーション: 皆様、こんにちは

Y's body clubです

今回のテーマは「疲労とリラクゼーション」です

12月に入り、当院ではいつもの月と違いリラクゼーションのメニューを選択される方が大変多くなっております

12月は、イベント等も増え、何かと忙しくなります
忙しくなると分かっていても、12月というのは心のどこかで心の紐が緩み始めいつも以上に疲労感を感じやすくなったり、風邪をひいたりとお体も忙しくなります

そんなこともあり、おそらくリラクゼーションを選択される方が増えているのだと考えております

年末年始にはお体を少しでも軽い状態にしたいと思っている方は多いのではないでしょうか？

「病は気から」という言葉がありますが、心が疲れてくると病気にもなりやすいです
この言葉はすでに医学的にも証明されています

現代人は、日々の仕事や人間関係等の情報に＋して、テレビやスマホで常に情報を入手できます

このような環境下では、脳や心は常に何かを考え、感じ取って処理しておりますので、心身ともに疲弊するのは当然な結果だと思います

しかし、五感や脳を自身でブレーキをかけるのも中々難しいです

おそらく、皆さんはそれもご自身でわかってらっしゃるのでリラクゼーションを受け、少しでも心身ともに健康な状態を作り上げ、日々のパフォーマンスを何とか上げようと頑張っているのだと思います

これからお酒を飲む機会も増えることでしょう
肝臓はアルコール要因よりもストレス等の非アルコール性の要因の方が強いと言われております

アルコールを飲まれる方も、リラクゼーションを受け少しでもストレスや不安を取り除き精神的な衛生を考えても良いのではないでしょうか？

最後になりますが、皆様に少しでも心身ともに軽くなり良い年末年始を迎えていただきたいと心より願っております

気温の変化が著しい12月ですが、くれぐれもご自愛くださいませ

院長

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