亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 16:56:41.0
- 背骨を開いて腰痛や肩こり・病気知らずの体に
- 背骨を開くということが、きっとピント来ない事と思いますね。
私は中国武術を30年以上続けて参りました。
専門は中国南部に伝統的に継承されている南拳の１つ洪家拳と言うものです。
その他にも長拳や太極拳など、また刀術・剣術・棍術など武器を扱うものも。
現在は健康のために自身の仕事の合い間に練習をしている程度ですので、若い時のような振る舞いは出来ませんが、身体の中を動かすという感覚は追求していますので、年を重ねてもいつまでも健康で過ごしたいという方々に伝えていきたいと思い動画をアップしました。
体の中を動かすということは説明して出来る事ではなく、自身が行っていく中で気づいていくものですが、少しでもヒントとなる参考となるように動画では説明したつもりですので、良かったらYOUTUBE動画にも掲載していますので、ぜひご視聴ください。
また、説明が不十分であれば、お問い合わせください。
腕は肩関節からではなく肩甲骨から動かすイメージで、脚は股関節からではなくではなくお臍から動かすイメージで行います。
また、腕を前に出す・脚を上げる時など同時に背骨を開くイメージです。
そうすることによって、我々は身法と言いますが、体全身が刺激されて、特に背中にあります五臓六腑のツボにも刺激されますので、それが感じられるようになりますと、少ない運動ですが体はポカポカ感じていただけると思います。
良かったら是非やってみてください。
YOUTUBE動画は、亀有メディケア整体院で検索してください。
チャンネル登録していただけると最新でこの動画がアップされると思います。
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整体師
野村 成次ノムラ セイジ
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