パーソナルトレーニングジムマッスルラボオオモリ
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マッスルLABO OHMORIのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-04 22:29:31.0
- 木曜のジム事情
- 8/4(木)22:02
こんばんわ。
朝、ジムに来られた方は黒色のウエアでトレーニングされました。
前回は初めてジムに来られましたが、自分でも週に4日トレーニングされているようです。
自己流でやる場合は上手く出来ている場合もあると思いますが、筋肉に効きにくい種目もあったりすると思います。
トレーニング歴の浅い方は背中が効きにくいという方も何人かいました。
フォームを修正してしっかりと刺激が伝わるようになると、背中のトレーニングが好きになる方も多いので、焦らずに筋肉に意識を集中させながらやっていきましょう。
夜にトレーニングに来られた方は最近、胃の調子が悪いようでした。
話を聞くと添加物が大量に入った物を飲んでいるようですので、体に合わない場合には自然食や胃に優しい物に入れ替えて、体の調子を回復させることが最優先だと思います。
最近は情報過多の時代なので、誰でもSNSで情報発信出来ますが、当然ながら全ての情報が正しい筈はありませんので、特に健康に関することで体の調子がおかしい時などは要注意です。
けふはジムの中にいても雨が激しく降っている音が聞こえてきました。
明日は金曜日ですので、体調管理や天候変化にも気を使って楽しんでください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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