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投稿日：2023-10-24 15:21:42.0
- 産後痩せにくいのはなぜ？？
- 出産後早く妊娠前の体型に戻りたいのにダイエットを頑張っても痩せないという悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
産後痩せない4つの理由ご説明します！！
1.筋力低下
妊娠中は普段よりも運動する機会が減るため
筋肉量が低下してしまいます。
筋肉量が減ると基礎代謝が落ちてしまうため、痩せにくい身体に
2. 骨盤開き・歪み
骨盤は妊娠すると徐々に開き出産時に最大に開きます。
骨盤が開いたまま、ゆがんだままだと、体型を元に戻すのが難しくなってしまうのです
3.女性ホルモン
妊娠中は「プロゲステロン」という女性ホルモンが分泌され続けています。
「プロゲステロン」は、体内に脂肪や水分をため込む働きがあるため太りやすくなったりむくみの原因に
4.ストレス
ストレスを感じると食欲を盛んにするホルモンが多く分泌され、食欲を抑えるホルモンの分泌が低下してしまいます。これが暴食に繋がります
【産後なかなか痩せない】
などお悩みの方は是非当院にお任せ下さい！！
HaRicKダイエットは
・無理な食事制限なし
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