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投稿日：2025-11-15 18:31:13.0
- 急に粉ふく、”冬前に起きる乾燥トラブルの正体と対策
- 「急に粉ふいてきた」「ファンデが浮く」「洗顔後につっぱる」
このような乾燥トラブルは、実は“冬本番よりも冬前”に一気に増えます。
理由はいくつかあります。
【1. 湿度が急激に下がる】
秋から冬にかけて湿度が大きく低下し、肌の水分が逃げやすくなります。
水分保持力が落ちると角質がめくれやすくなり、粉ふきやカサつきが出やすくなります。
【2. 暖房の使用でバリア機能が低下する】
エアコン暖房は空気を強く乾燥させます。
さらに熱風が直接肌に当たることで、肌表面の水分が奪われ、保湿しても追いつかない状態に。
この時期に「急にメイクが乗らなくなる」という方が多い理由です。
【3. ターンオーバーの乱れ（角質肥厚）】
気温の低下によって血行が落ちると、古い角質が肌に残りやすくなります。
乾燥しているのに皮脂が出る・保湿が浸透しない感じがする、という症状は角質肥厚が関係していることも多くあります。
ここからは、冬前に特に取り入れてほしい対策です。
【4. クレンジング・洗顔をやさしく見直す】
・刺激が強いクレンジングは角質を削りすぎる
・洗顔は32～34℃のぬるま湯がベスト
まずは“落としすぎないケア”を心がけるだけで乾燥が軽減しやすくなります。
【5. 入浴後3分以内の保湿】
水分が逃げる前に、乳液・クリームで油分のフタを。
この「保湿のタイミング」が粉ふきを防ぐ大きなポイントです。
【6. 室内湿度を40～60％に保つ】
加湿器の使用や、こまめな水分補給で肌の乾燥を防げます。
【7. 週1のやさしい角質ケア】
酵素洗顔や刺激の少ないピーリングなど、やり過ぎない程度に取り入れると保湿成分が浸透しやすい状態に整います。
そして、この季節特有の悩みとしてもう一つ大きいのが「肌の深部の血流低下」です。
乾燥だけでなく、くすみ・むくみ・たるみも同時に起こりやすくなります。
美容鍼は深層の筋肉や血流に直接アプローチできるため、ターンオーバーの乱れや乾燥の根本部分を整えるサポートになります。
「保湿しても乾く」「粉ふきが続く」と感じる方は、外側のケアに加えて内側の巡りを整えることで変化を実感しやすくなります。
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