本郷駅前整体 アマのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-21 11:45:33.0
- 今週の健康豆知識
- 【腸が整い太らない一つの秘訣】
『秘訣』 酪酸菌を増やすこと！
酪酸菌を増やすとどんな良いことがあるのかをお伝えします。
1，腸を活性化する
酪酸は腸（結腸）の1番のエネルギー源になります。
もし腸のエナルギーが不足すると
・便を押し出す力が低下 → 便秘の原因に
・水分をうまく吸収できない → お腹がゆるくなる
2，身体が引き締まる＆太りにくく
筋肉が減ると“太りやすく”身体が“たるみやすい”ですよね
〈酪酸菌と筋肉には関係があり〉
・腸内に酪酸菌が多い人 → 筋肉が減りにくい（たるみ、肥満防止）
・腸内に酪酸菌が少ない人 → 筋肉が減りやすい（たるみ、太りやすい）
3，花粉症などアレルギー改善
花粉症は身体が花粉に対して異常に反応してしまっている状態
それを抑える1つの方法が酪酸菌を増やすこと。
酪酸菌が増える → 異常な反応を抑える働き（制御性T細胞）が活性化される
→ 異常が止まる（花粉症改善）
★酪酸菌を増やすには？
1，オリゴ糖摂取を意識する（特にフラクトオリゴ糖）
たまねぎやゴボウなど（低FOMAP食中などは除く）
2，身体を動かす（散歩や筋トレでも増える）
3，直接摂取する（ぬか漬けや整腸剤）
「酪酸菌」を増やす生活ラク活をして腸を健康に育てていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【1日3名限定】お身体緩めてリラックス★6,600円→3,300円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
セラピスト
井上 靖規イノウエ ヤスノリ
サロンの最新記事
-
●2024-01-06
-
●2023-10-09
-
●2023-07-21
-
●2023-06-08
-
●2023-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（4）
もっと見る
本郷駅前整体 アマのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1日3名限定】お身体緩めてリラックス★6,600円→3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【全身疲労解消★HPB限定】整体全身コース120分◎ 13,530円→7,590円 ¥7,590
|
|
新 規 |
【HPB限定】ヘッドスパ＋全身整体40分 ￥5,940 ¥5,940
|
|
新 規 |
【HPB限定★全身疲労解消】整体全身コース90分★9,680円→5,940円 ¥5,940
|
|
新 規 |
【HPB限定】肩こり/巻き肩/猫背の悩み◎猫背矯正 60分★6,600円→4,950円 ¥4,950
|
|
新 規 |
【HPB限定】骨盤の歪み/腰痛/産後のお悩み◎骨盤矯正60分★6,600円→4,950円 ¥4,950
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
