疲労ってなんで起こんの？：2020年11月2日｜おきらく屋のブログ

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投稿日：2020-11-02 12:12:26.0

疲労ってなんで起こんの？: みなさんこんにちは！
今回はそもそものお話をしようかと思います。
「なんで疲れを感じんの？」

身体って不思議ですよね。
普通に生きて普通に生活しているだけなのになぜ疲れを感じてしまうのでしょうか？

疲れの理由を細かく分類するとキリがないので大きく２つに分けます。
・身体的要因
・心的要因

ざっくり言うと体の疲れか心の疲れかということですね。
この２つについて簡単にかつちょっと難しく記していこうかと思います。

１つ目「体の疲れ」
身体的要因の多くは筋肉の使い過ぎの疲れです。
営業で練り歩いたり、もっと前までいくと農作業を行ったり等などですね。
筋肉を使うときに筋肉はエネルギーを使用します。そしてエネルギーの残りカスとして活性酸素などを排泄し結果として、疲労物質が残るのです。
車でもガソリンを使い運動エネルギーに変えて使用した残りカスとして水が出ると言う事と同じです。
その残りカスをうまく排泄できないといつまでもその場所に疲労物質が残り疲れが取れなくなってしまうのです。

２つ目「心の疲れ」
こちらは現代社会の代名詞でもある「ストレス」が主な原因です。
体には体の中の調整するための機械があります。
よく聞く自律神経と言う神経です。
これは体の中間管理職のようなもので体の末端の状態を脳に伝えたり、逆に脳の指令を末端へと伝える役割があります。
しかしストレスを受け続けることによりダメージはまずこの自律神経が受けてしまうのです。
ダメージを受けた自律神経は末端の情報も脳の指令も届きにくくなってしまい、疲れをうまく排泄出来なくなってしまうのです。

これが疲れを受けてしまう代表的な事例です。
もちろん疲れの要因はこれだけではありません。
リラクゼーションを受けることにより体に溜まった疲労物質の排泄を促すとともに、リラックス効果によるストレスの軽減も期待できるのです。

疲れが溜まってきたならば一度リラクゼーションサロンに行ってみることをお勧めします。
その時おきらく屋を選んでいただけると幸いです。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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