小林整骨院 天六のブログ
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投稿日:2025-10-10 11:21:58.0
- EMSで部分痩せは可能?
- ウエスト・脚の変化を徹底解説
おはようございます!小林整骨院天六の院長、水侍です(^^)
「EMSって本当にお腹だけ痩せるの?」「脚を細くするのに効果ある?」と質問をいただくことがあります。EMSは電気刺激で筋肉を動かす施術ですが、部分痩せの現実と効果について詳しくお伝えします。
EMSでできること
EMSは電気の力で筋肉を直接収縮させ、普段使いにくいインナーマッスルまで刺激します。これにより筋肉量が増え、基礎代謝が上がることで「痩せやすい体質」へ導くことが可能です。特に腹部や脚への使用は、引き締め効果を実感しやすい部位です。
部分痩せの限界
「脂肪だけをピンポイントで減らす」ことは原理的に難しいとされています。しかしEMSでその部位の筋肉を強化すると、ラインが整い見た目が変わります。例えば腹横筋を鍛えることでウエストが引き締まり、太ももの筋肉を刺激すれば脚のむくみが改善し、スラッとした印象になります。
実際の体験談
30代女性の患者さまは「EMSでお腹を重点的に鍛えたら、ズボンが緩くなった」と話されました。40代男性は「脚に使ったら夕方のむくみが減り、階段の上り下りが楽になった」と実感されています。
効果を高める工夫
骨格矯正と組み合わせて姿勢を整える
軽い運動や食事改善と並行する
継続的に施術を受ける
EMSは「部分的に筋肉を強化してラインを整える施術」と考えるのが正解です。脂肪燃焼を助けながら、見た目を変えていくための心強いサポートになります。
「お腹や脚をスッキリ見せたい」「効率的に引き締めたい」という方にとって、EMSは非常に有効な方法です。
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【小林整骨院 天六】
住所:大阪市北区本庄東1-9-17
アクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容:骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング など
ご予約・お問い合わせ:06-6485-8533
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