小林整骨院 天六のブログ
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投稿日:2025-10-15 08:04:55.0
- “姿勢・呼吸・自律神経”をつなぐ鍼。
- 深く眠れる体を取り戻す
おはようございます!小林整骨院天六の院長、水侍です(^^)
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんな睡眠の不調に悩む方が増えています。
実はその原因、“姿勢”と“呼吸の浅さ”に隠れていることをご存じですか?
治療鍼は、姿勢を支える筋肉と自律神経の流れを同時に整えることで、体の内側から“眠れる体”へ導いてくれます。
姿勢が乱れると、呼吸も浅くなる
猫背や巻き肩の姿勢では、胸郭(肋骨まわり)が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと、脳が「緊張状態」と判断し、自律神経のバランスが崩れ、眠りに入りにくくなるのです。
つまり、姿勢を整えることは“眠りを整える”ことでもあります。
鍼で整う「呼吸と神経の流れ」
鍼治療では、呼吸を支える筋肉――特に胸鎖乳突筋・斜角筋・横隔膜まわりのツボを刺激し、
硬くなった筋肉をゆるめ、深い呼吸を取り戻していきます。
これにより副交感神経が優位になり、脳と体が“休息モード”へ切り替わります。
実際の変化
30代女性は「鍼の翌日から、呼吸が深くなって眠りが深くなった」と変化を実感。
50代男性も「寝つきが悪かったのが改善し、朝の目覚めが軽い」と喜ばれています。
姿勢・呼吸・自律神経――この3つのバランスが整うことで、体は自然と眠る準備を始めます。
“眠れる体”は整う体
眠りは、体を修復し、脳をリセットする大切な時間。
鍼によって姿勢と神経の流れを整えることで、“深く眠れる毎日”を取り戻していきましょう。
――――――――――――――――
【小林整骨院 天六】
住所:大阪市北区本庄東1-9-17
アクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容:骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング など
ご予約・お問い合わせ:06-6485-8533
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