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小林整骨院 天六

コバヤシセイコツイン テンロク

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  • 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17 MIビル1階
  • 天神橋筋六丁目駅徒歩3分/JR天満駅徒歩10分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛]

小林整骨院 天六のブログ

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投稿日:2025-10-05 00:08:39.0
ヘッドマッサージで自律神経を整える
ヘッドマッサージで自律神経を整える_20251005_1
ストレスケアの新習慣
おはようございます!小林整骨院天六の院長、水侍です(^^)
「イライラが続く」「眠っても疲れが取れない」――そんな不調の裏には、自律神経の乱れが隠れていることが多いです。自律神経は意識的に整えるのが難しいのですが、ヘッドマッサージを取り入れることで自然にバランスを整えることができます。
自律神経が乱れる原因
長時間のデスクワークやスマホ
睡眠不足や不規則な生活
精神的ストレス
これらが続くと交感神経が優位になり、体が常に緊張状態となってしまいます。
ヘッドマッサージの効果
頭皮には自律神経とつながるツボが多く存在します。そこを優しく刺激することで副交感神経が優位になり、心身がリラックス。血流が改善することで頭痛や眼精疲労の軽減も期待できます。
緊張がほぐれて気持ちが落ち着く
睡眠の質が向上する
集中力が高まる
実際の体験談
当院に通う30代女性は「施術中に自然と眠ってしまい、その夜はぐっすり眠れた」と喜ばれています。40代男性は「ストレスで常に肩が重かったが、頭から緩む感覚を味わえて楽になった」と話してくださいました。
続けることで効果倍増
単発の施術でもリラックス効果は得られますが、定期的に取り入れることで自律神経のバランスが安定しやすくなります。さらに、深呼吸や規則正しい睡眠を心がけることで効果は長持ちします。
ストレス社会を健やかに過ごすために、ヘッドマッサージを“自律神経ケアの新習慣”に取り入れてみませんか?
――――――――――――――――
【小林整骨院 天六】
住所:大阪市北区本庄東1-9-17
アクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容:骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング など
ご予約・お問い合わせ:06-6485-8533
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小林整骨院 天六 水侍  徹
ご来店お待ちしております
・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト
水侍  徹ミズシ トオル
投稿者
小林整骨院 天六 水侍  徹

・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト

水侍  徹

ミズシ トオル

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小林整骨院 天六のブログ(ヘッドマッサージで自律神経を整える)/ホットペッパービューティー

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