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小林整骨院 天六

コバヤシセイコツイン テンロク

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  • 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17 MIビル1階
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小林整骨院 天六のブログ

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投稿日:2025-10-06 22:21:22.0
耳ツボダイエットで間食を抑える!
耳ツボダイエットで間食を抑える!_20251006_1
無理なく痩せる秘訣
こんにちは、小林整骨院天六です。
「ついお菓子に手が伸びてしまう」「お腹が空いていないのに間食してしまう」――そんな悩みはダイエットの大敵です。実は、耳ツボを活用することで自然と間食が減り、無理なく体重管理につなげることができます。
なぜ間食をしてしまうのか?
ストレスや不安による食欲亢進
習慣的に“口が寂しい”状態になる
血糖値の乱高下による空腹感
これらは意志の弱さではなく、体や心の状態が原因となっているケースが多いのです。
耳ツボの効果
耳には「食欲抑制」「ストレス緩和」「代謝促進」に関わるツボがあります。刺激を加えることで、自然と食欲が落ち着き、間食を防ぎやすくなります。
甘い物が欲しくなる衝動が減る
食べ過ぎ防止につながる
代謝を助けて太りにくい体に
実際の声
当院に通う30代女性は「仕事中にお菓子をつまむ習慣が減り、体重が2kg落ちた」と喜ばれています。40代男性も「夜の無駄な間食がなくなり、翌朝の体が軽い」と効果を実感されています。
続けるコツ
水分をしっかり摂ることで満腹感を得やすくする
栄養バランスの良い食事で血糖値の乱高下を防ぐ
耳ツボを定期的に刺激し、食欲コントロールを習慣化
ダイエットは「我慢すること」ではなく「自然に無駄を減らすこと」で続きます。耳ツボを取り入れて、無理なく理想の体を目指しましょう。
――――――――――――――――
【小林整骨院 天六】
住所:大阪市北区本庄東1-9-17
アクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容:骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング など
ご予約・お問い合わせ:06-6485-8533
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小林整骨院 天六 水侍  徹
ご来店お待ちしております
・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト
水侍  徹ミズシ トオル
投稿者
小林整骨院 天六 水侍  徹

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水侍  徹

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