小林整骨院 天六のブログ
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投稿日：2025-11-08 16:10:34.0
- 股関節を開いて“姿勢美人”に！
- 骨盤リセットストレッチ
「骨盤が歪んでいる気がする」「立ち姿が左右で違う」「腰が反って疲れやすい」
そんな悩みを感じていませんか？
その原因の多くは、“股関節の硬さ”にあります。
股関節は、上半身と下半身をつなぐ体の中心。
ここが硬くなると、骨盤の動きが制限され、
姿勢の崩れや腰痛、脚のむくみ、下腹ぽっこりなど、全身に影響が出てしまいます。
ペアストレッチでは、施術者が脚の角度や方向をコントロールしながら、
股関節まわりの筋肉（腸腰筋・大腿筋膜張筋・内転筋群など）を丁寧に伸ばしていきます。
硬くなった筋肉をじっくりゆるめることで、
骨盤の動きがスムーズになり、姿勢が自然に整っていくのです。
40代女性のNさんは、「立っているときの左右差が気になる」と来院されました。
骨盤と股関節を中心に3回施術を行ったところ、
「脚が軽く、歩く姿勢が安定した」「腰のハリがなくなった」と変化を実感。
周囲からも「姿勢がきれいになった」と言われるようになったそうです。
股関節を柔らかくすることは、“美しい姿勢”の第一歩。
骨盤の位置が整えば、全身のバランスも自然と整います。
ストレッチで体の中心からリセットして、
立ち姿が美しく、疲れにくい体を手に入れましょう。
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小林整骨院 天六
【住所】大阪市北区本庄東1-9-17
【アクセス】天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
【診療内容】骨格矯正／美容鍼／姿勢改善／EMSトレーニング／本格ペアストレッチ など
【ご予約・お問い合わせ】06-6485-8533
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・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト
水侍 徹ミズシ トオル
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