小林整骨院 天六のブログ
- 眠れない夜が続く人へ
- “深い睡眠”をつくる頭のケア

朝晩の冷え込みが強くなってくると、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」と相談に来られる方が一気に増えます。気温差によって自律神経が乱れやすい時期、実は“頭の緊張”が睡眠を邪魔しているケースがとても多いんです。
頭には、前頭筋、側頭筋、後頭筋が帽状腱膜を通じて一枚の膜のようにつながっています。この膜がこわばると副交感神経が働きにくくなり、体はずっと「戦闘モード」に。この状態では、布団に入っていても脳が休まらず、眠りが浅いまま朝を迎えてしまいます。
小林整骨院天六のヘッドマッサージは、眠りに関わる“自律神経ポイント”に深くアプローチ。とくに後頭部の後頭下筋群は、眼精疲労と脳の緊張に大きく関わる場所。ここを丁寧にゆるめることで、呼吸が自然と深くなり、スッと眠りに入りやすい身体へ整えていきます。
実際、30代女性のSさんは「寝ても疲れが取れない」「毎日3回は起きてしまう」と悩んで来院。初回で「頭がポカポカしてきて、呼吸が勝手に深くなる感じがする」と変化を実感。3回目には「朝までぐっすり眠れました!」と報告いただきました。
睡眠は、“疲労回復のリセットボタン”。
どれだけ運動しても、栄養をとっても、脳が休めていなければ疲れは抜けません。
頭の緊張をゆるめるヘッドマッサージは、心と身体の両方を整えるための一番の近道です。
眠れない夜が続く方ほど、一度体験してほしいケアです。
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小林整骨院 天六
【住所】大阪市北区本庄東1-9-17
【アクセス】天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
【診療内容】骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング/治療鍼/ヘッドマッサージ
【ご予約・お問い合わせ】06-6485-8533
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