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LAUGH YOGA SALON

ラフヨガサロン

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  • 東京都港区南青山5-4-44-208 ラポール南青山54
  • 表参道B3出口徒歩3分 女性専用プライベートヨガ専門 LAUGH YOGA SALON ラフヨガサロン

ラフヨガサロン(LAUGH YOGA SALON)のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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  • 朝起きて
    プライベート
    投稿日:
    2021-08-10 10:39:14.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    #1日1ヨガ#日常にヨガを.1.四つんばいになります2.両手を前方に伸ばします3.胸をマットの方につけますpoint:背骨の伸びを気持ちよく感じます。.わたしは、朝起きてすぐベットの上です…続きを見る
  • ヨガの呼吸って?
    プライベート
    投稿日:
    2021-08-02 13:26:26.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    頭の中がいっぱいいっぱいになること。考え過ぎてわからなくなること。良い日もあれば悪い日もあること。-わたしは瞑想に本当に助けられています。背筋をのばして、姿勢を正して、頭…続きを見る
  • サロン内お写真
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-26 00:50:46.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    自然に囲まれながらのんび~りする時間。*海外旅行に行ったときのあの雰囲気、大好きだなぁ。*laughyoga もその様なイメージにしました。*その中でリラックスヨガをしたらどんなに気…続きを見る
  • スマホやパソコンを使う方必見!簡単肩こり解消法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-20 22:53:59.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    【スマホやパソコンを長時間使っている人は必見!手首ストレッチ】効果: 肩こり/手首の疲れ/痛み 改善.解説: 手首と肩は、筋肉を包む膜で繋がっています。手首にはアーチがあります…続きを見る
  • 素敵な言葉。
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-19 07:42:38.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    「うつくしいものを美しいと思えるあなたの心がうつくしい。」
  • お身体の疲れをとる
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-06 22:53:48.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    ヨガをした後にとる、皆んな大好き笑「シャヴァーサナ」というお休みのポーズです。.「普通の睡眠の2倍以上の効果がある」とも言われているんです!.プライベート空間で、贅沢にヨガ…続きを見る
  • 休む勇気
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-05 10:45:47.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    休息もたまには必要だと思います。疲れているな、と感じたら一旦休みましょう。本日もラフヨガでご一緒にヨガできるのを楽しみにしています。Sakurako
  • よく耳にする『自律神経失調症』って?
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-04 12:27:17.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    「自律神経失調症とは?」-副交感神経(リラックス)-交感神経(興奮状態)のバランスがどちらかに偏る事による心身への不調。*ヨガで「自律神経を整える」ことは出来ます。呼吸を深…続きを見る
  • 【花粉症に効くヨガ/プライベート】
    ビューティー
    投稿日:
    2021-04-02 00:21:21.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    花粉症に効果的なヨガのご提供もしています!ヨガをする→免疫力が上がる→花粉に負けない体質になる。私は、年中花粉症持ちなのですが解消はしていないけれど大分よくなりました!お…続きを見る
  • 【時短3分の浮腫みさよならリンパマッサージ】
    プライベート
    投稿日:
    2021-03-31 16:27:45.0
    投稿者:
    さくらこ ヨガ講師
    明るいインストラクターがお体の不調に寄り添います。皆んなヨガオタクっていうくらいヨガが大好きです。そのヨガを広めたいって想いです。オーダーメイドなので短期間でお身体を整え…続きを見る

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