コロン リラクゼーション(CORON)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-14 14:35:42.0
- 健康のために
- 皆さんは健康のためにしていることありますか？？
４～５kmほどを19歳ぐらいからランニングをなんだかんだ続けてます。
今年29歳のアラサーで、体力の衰えを感じます。
そんなこと言うと「まだまだ若いんだから」と言われてしまうのですが、やはり学生の頃のような体力はなくなっていることに気づきます。
あとは食事制限を少ししたり、プロテイン飲んでみたりダイエットのために運動、食事に気を使ってます。
お客様の中には食べても太らない方とかいると羨ましく思いますね。
自分の場合は太りやすいので何年も続けて、増えては減ってを繰り返してます。
正直めんどくさいし、運動は疲れるし、食べたいもの気にせず食べたいです！
ちなみにお酒好きです（笑）ビールが1番で、チューハイも好きです。
今は好きなものを食べたいから運動する感じですね。
今の人って痩せてる人が多いけど、どういう努力してるのですかね？？
参考に話し聞いてみたいですね〇
今日は雨なので運動は休みです
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