ダツモウサロン アルゴ クマモトヒカリノモリテン
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アルゴ 熊本光の森店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-28 11:10:40.0
- コラーゲンを多く含む食べ物♪
今回は気になるコラーゲンについて♪
コラーゲンを豊富に含む食品には、
「動物性食品」と
「海洋性食品」があります。
●コラーゲンを豊富に含む動物性食品
・豚モツ
・鶏の皮、手羽先、軟骨
・牛スジ
・豚バラ肉
●コラーゲンを豊富に含む海洋性食品
・スッポン
・フカヒレ
・うなぎ
・なまこ
・カレイ
・エビ
・くらげ
上記で紹介した食品が代表的なものになります。
豚足や手羽先、フカヒレやスッポン等は、
たっぷりコラーゲンを摂取できることで
女性にとても人気です(*^^*)
●ゼラチン
ゼラチンは、コラーゲンに似ていることでも有名な
食品のひとつです。
コラーゲンを多く含む食べ物のカロリーや脂質が気
になる方は、手軽にゼラチンから摂取してみるのも◎
いつまでもプルプルでハリのあるお肌を保ちたいものですね♪
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【脱毛サロンALGO(アルゴ)合志光の森店】
住所:熊本県菊池郡菊陽町光の森3-6-15
(無料駐車場完備◎)
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