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投稿日：2023-12-18 13:34:45.0
- 数字より見た目！体重が減らなくてもお腹がへこむ方法
- パーソナルトレーニングで歪みが改善すれば、体重が減らなくてもお腹は凹みます。
ちなみにですが、こちらのお客様はいわゆる腹筋運動もあまりやってません。
お腹の筋肉を鍛えてもお腹の脂肪は減らないので当然ですが・・・。
後姿も腰回りが引き締まりました。
体重が変わらなくても、姿勢の改善で体脂肪は減らしやすくなるし腹筋や背筋と言った体幹の筋肉がたくさん動くようになれば毎日の歩きの質が良くなるので消費エネルギーも増えます。
ガツガツ筋トレをして筋肉を大きくすることだけがお腹をへこませる方法ではないのです。
出来るだけ楽に、正しい努力でお腹をへこませたい方はｚ是非体験にお越し下さい！
ついでに姿勢も良くなります(笑)
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