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リフィットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-04 11:28:26.0
- 主婦の初心者が週一回のトレーニングでヒップアップ！
- 2024年も本日より仕事始めです。本年もよろしくお願いいたします。
始めのご紹介はトレーニング初心者の主婦の女性でも、週に1回の来店でヒップアップ！のお客様の成果です！
元々細身の女性だったので、痩せるだけで体の形が良い方向に変化させることが出来ません。
なので、ヒップアップにつながるように背中と骨盤周り、もも裏の筋トレを頑張っていただきました。
内ももや骨盤周りの筋肉はあえて意識的に動かさないと鍛えることが難しいので、初心者でもやれる簡単なトレーニングから始めていきます。
今後も頑張ってトレーニングを重ねて、姿勢改善も定着させていきましょう！
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