仙豆のちから 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-15 16:19:08.0
- 上を向きましょう！
- 皆様こんにちは！
梅雨本番ですね。
気圧頭痛に悩んでいる方には辛い時期かと思います。
耳をぐるぐる回して耳周りの血流を良くして上げて下さいね！
さて皆さん。
今、お顔が下向きになっていませんか？
パソコン作業やスマホ時間。家事や本を読む時などなど。
下を向きながらの作業ってとても多いですよね。
その時、首にかかっている負荷は前を向いている時の3倍といいます。
おもーい首をぐっとじっと支えてくれているのです。
そして筋肉は固まり、血流は滞り、自律神経も乱れてしまいます。
首までを脳と考えるといわれる程、首にはたくさんの神経が通っています。
固まってしまえば上手く働かなくなってしまいます。
皆様にお伝えしているのですが、パソコン仕事の方は1時間に1回。
15秒だけ肩の力を抜いて上を向いて下さい。
そうする事で首後ろの筋肉を緩ませてあげるのです。
もちろん忙しいみなさんはそれだけでは足りないかましれません。
そんな時は「仙豆のちから」で心も体も脳も解けるようなマッサージを☆
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