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マイフィットネス ストレッチ(MY FITNESS STRETCH)のブログ

ビューティーのブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 嬉しい!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-03 23:08:04.0
    投稿者:
    嶋矢 久美子
    あっという間に4月です!菜の花見たり、まだ桜は見てません!(笑)いつも来ていただいてるお客様が最近とても生き生きしております!自分なりにダイエットしよう!と思ってしてた食事…続きを見る
  • MCTオイルで健康に!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-06 14:02:56.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは、兵頭です^ ^身体の調子を整えたい方へ、MCTオイルがとてもおすすめです!MCTオイルは血糖値を安定させてくれるため、慢性炎症を抑えることができます^ ^慢性炎症というの…続きを見る
  • たくさん水を摂る!は間違い?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-24 00:56:04.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    【2L水を飲んでも痩せない?!】「ダイエットのために水は1日2L必ず飲んでいます!」"水分を摂ること"が目的の方であれば、とてもいいことだと思います!ただダイエットや身体の調子…続きを見る
  • くびれをつくる方法は?!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-25 17:23:37.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは、兵頭です!くびれたお腹周りに憧れる!!そんな方も多いのではないでしょうか?くびれを作るためには、“肋骨”の位置がとても重要です。肋骨がガバッと開いている状態を…続きを見る
  • 痩せたいなら血糖値のコントロール
    ビューティー
    投稿日:
    2022-01-28 15:20:34.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは、兵頭です!本日もダイエットに役立つ食事についてです!食事の後、すごく眠くなることありませんか?それは血糖値が乱降下している合図です!血糖値が食事により高まると…続きを見る
  • "ダイエット"まずはこれからスタート!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-01-22 14:14:42.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!兵頭です^_^ダイエット決意したけど、何から始めるべきか悩みますよね。そんな方にまずやって頂きたいことを今回はお伝えします!1 悪いものを取り除く2 良いものを食べ…続きを見る
  • 体の不調…もしかするとマグネシウム不足かも?!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-26 16:57:26.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    数日前、夜中にもも裏をつって目覚めた兵頭です。ストレスが多い、よく筋肉がつる、アルコールやカフェインを多量にとってしまう…。思い当たる方いませんか?もしかしたらマグネシウ…続きを見る
  • オススメのサプリメント!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-21 16:48:32.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!兵頭です^ ^本日はオススメサプリ「クレアチン」をご紹介します!このサプリは、筋肉をつけたい・筋力を上げたい方にオススメのサプリです!クレアチンは普段の食事から…続きを見る
  • オススメサプリ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-27 21:35:00.0
    投稿者:
    重松  祐介
    今日はオススメのサプリを紹介します!!イヌリンです!!こちらは水溶性食物繊維です!血糖値の上昇を抑制や、整腸作用、コレステロールの低下等様々な効果があります。私も毎日摂っ…続きを見る
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