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MY FITNESS/STRETCH

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  • 愛媛県松山市空港通1丁目3-2 東和ビル1F2F
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マイフィットネス ストレッチ(MY FITNESS STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 身体の痛み・コリをなくすために!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-11 11:54:14.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    「最近腰が痛くて…、マッサージでも行こうかな~」こういう声よくお聞きます!もちろんマッサージでほぐすのも大切ですが、これだけだと根本的な問題を解決できていません。身体の痛…続きを見る
  • 毎日の習慣!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-05-08 16:34:06.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは、兵頭です!去年の7月から「3年メモ」というもの書き始めました!その日の振り返りをする日記なのですが、日々自分が何を考えているのか。何を感じたのか。その時思ったこ…続きを見る
  • 朝ごはん食べない人…やばいです。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 16:05:50.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!兵頭です!^_^皆さん朝ごはん食べていますか?「やばい!出社まだ時間ない!」「なんか朝はお腹空かないんだよね~」その行動は本当に太る!簡潔にいうと『低血糖』が起…続きを見る
  • 匂いが苦手な人、もしかすると…!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 16:05:27.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    高島屋の1階、苦手な人!もしかしたらビタミンBが不足しているかも!ビタミンBは糖質やタンパク質、脂質などの代謝吸収に必要な栄養素です!その中でもビタミンB12が体内で解毒に関わ…続きを見る
  • 食べの持って本当に大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-17 11:54:37.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    自分達の身体は、自身が食べたもので出来ている!痩せにくいのも、筋肉がつかないのも、体調が悪いのも食事が関係している!...昔は1日にプロテイン 3杯とか飲んで、『やばい、カ…続きを見る
  • 睡眠不足が爆食を招く!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-15 10:56:52.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!MYFITNESSスタッフの兵頭です^_^みなさん、普段しっかり寝ることができていますか?睡眠不足は爆食につながってしまいます。睡眠時間が短いと、レプチン(食欲抑制ホルモ…続きを見る
  • 4/12,4/14予約枠空きがあります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-10 13:17:46.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは^_^兵頭です!先週は少し寒い日が続きましたが、また暖かくなってきましたね!4/12,14予約枠に空きがございますので、新年度から運動頑張ろうと思っている方是非MYFITNESS…続きを見る
  • 4/8,4/10 ご予約空きがございます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-05 15:49:39.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    兵頭です、こんにちは!^ ^日中かなり暑くなってきましたね!半袖で過ごしていても大丈夫かなと思うくらいの気温になってきました。季節の変わり目、体調崩しやすいのでお気をつけて…続きを見る
  • バストアップしたいなら胸椎を正せ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-03 14:50:46.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!スタッフの兵頭です^ ^"バストアップ"したい!そう考えている女性も多いのではないでしょうか?バストアップを妨げているのは、胸椎と呼ばれる胸の裏側にある背骨です。…続きを見る
  • 愛媛の人を健康に、幸せに
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-01 13:15:16.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    「愛媛の人を健康に幸せに」私たちはこの言葉をコンセプトに活動しています。そして自身のコンセプトは「お客様の問題解決者であること」...皆さんの悩みは何でしょうか!?・健康…続きを見る
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