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マイフィットネス ストレッチ(MY FITNESS STRETCH)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-13 01:18:15.0
- 映画館はフライドポテト？ポップコーン？
- 最近のスタッフとの会話
↓↓↓
重松『映画館はフライドポテト派？ポップコーン派？』
兵頭『自分はポップコーン派ですかね！』
重松『いやいや、両方やろ！それにコーラつけたら最高だな！！』
↑↑↑
これ健康で幸せにするために必要なことってなんかなー？っていう先週2人で話した内容ね！
毎日こんな食生活していたら大変だよね！
病気や、身体が悪い人はこの選択は危険だよね！！
というより無理だろ！！食べちゃだめだ！！
何が言いたいかっていうと
メリハリってめっちゃ大事だよねー！！って感じ！！
運動も何もせやらず、食事内容も悪かったら、身体が悪くなる！！
適度に運動して、適度に食事管理して、幸せに暮らしましょう！！
何回も言うけど
100点の生活なんて、息苦しいから
平均点以上取って生きていこうぜ！って話！！
短期的に目標があって
いつまでに身体作りをしなくちゃいけない！
っていうのもサポートするよ！
その時は厳しくいきます！
長期的に、身体の不調も整えながら
コンディショニングも行っていくし
パフォーマンスもあげていく！
上手に我々を使ってね！！
とりあえず
ポテトとポップコーンとコーラいったら、スクワット10セットくらい
いきますか！！
おやすみ！！^ ^
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