骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上１丁目3－1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
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投稿日：2019-11-24 17:11:57.0
- 下半身太りの原因！【大転子】の出っ張りとは？
- 女性にとって、骨盤の幅が広いのが、気になっている方も多いはず。
これは、骨盤そのものの幅が広がっているわけではなく、股関節の【大転子】という部位が外側へ開いているのが原因の場合があります。
例えば、
『ウェスト部分は緩いのに、ズボンやタイトスカートを履くと太ももでつっかかる』
なんて経験ある方もおられるのでは？
立ったときに、股関節の付け根のあたりで“出っ張り”があれば、
それが股関節の【大転子】と言われる部分です。
ここは、
・骨盤のゆがみ
・骨盤周囲の筋力低下
・日常での姿勢の悪さ
などで【大転子】が外側に広がる原因になってしまいます。
出っ張ってしまった【大転子】は、下半身に影響を及ぼし…
・太もも周囲に脂肪がつきやすくなる
・太もも周囲の筋肉が固まって張りがでる
・足のラインが悪くなる、足が短くみえる
などなどスタイルが悪くなる原因に！
ここで、お客様のビフォーアフターで比較してみましょう！
◆産後２か月からご来店のお客様（５回での変化）
◆産後２年が経ってからご来店のお客様（５回での変化）骨盤の幅の変化！！分かりますでしょうか？
骨盤ケアトレの施術としては、
（１）骨盤のゆがみを整える
（２）骨盤周囲の筋力強化（特に深層の部分）
（３）日常生活での姿勢や動作の改善
を行いました♪
実際の【大転子の出っ張り】の位置はこちらです◎
大転子の位置が矯正され、筋力がつくと骨盤や股関節が安定しやすくなり、太ももの張りも減っていきます★骨盤ケアトレ１０回のころには、お２人とも体重の変化もみられていましたよ☆
骨盤矯正 産後骨盤矯正 整体 パーソナルトレーニング 骨盤底筋
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