1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. 整体骨盤調整コネクト 九段下店   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

整体骨盤調整コネクト 九段下店

セイタイコツバンチョウセイコネクトクダンシタテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都千代田区九段北1-9-13 ミライズレジデンシャル九段1F
  • 施術後メディカルハーブティもご用意◎空間が自慢!東西線九段下駅5番出口より徒歩3分

整体骨盤調整コネクト 九段下店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-04-06 12:38:21.0
もち米はダイエットに向いているのか?
もち米はダイエットに向いている食品として言われることがありますね

しかし、その一方でカロリや糖質が高いことから太るのではないかとも言われています
そこで今回はもち米について調べてみました

もち米の特徴はというと、もちもちとした食感や粘り気ですがその粘りの元になっているのが「もち米でんぷん」のアミロペクチンという成分です

普段私たちが口にしている白米の「でんぷん成分」の比率がアミロース20%、アミロペクチン80%になっていますがもち米の成分比率はなんとアミロペクチン100%です

そのため白米よりも「もち米」の方が粘り気があるのです

炊飯後のカロリーを比較してみると100gあたり
白米 156kal
もち米 188kal

もち米の方が約30kal高くなります

今度は糖質を100gあたりで比較してみると
白米 38.1g
もち米 45.6g

こちらも「もち米」の方が高くなりますね



ここまで見るともち米はダイエットに不向きではないか思われるかもしれません

しかし、ここから「もち米」がダイエットに向いている理由をお伝えしていきます

一番の理由が「腹持ちがいい」と言う事です

みなさん、ダイエットの一番の敵はというと小腹がすいて「ついつい間食をしてしまう事」ではないでしょうか

アミロペクチンの粘り気のおかげで胃に入ってからの消化されるスピードが遅くなるため白米より少量でも長時間満腹感が得られます

さらにアミロペクチンは熱に強く冷めにくい性質がある為体が温まりやすく代謝もアップします

代謝が上がると余分な脂肪が燃えやすい状態にもしてくれます

胃腸が温まりバランスを整えてくれるので便秘解消にも役立ちます
しかし、白米に比べて水分量が少ないのでもち米を食べる時は多めに水分を摂ることを心掛けて下さい

注意点として先に述べたように白米に比べてカロリー、糖質が高くなりますので食べ過ぎないようにしてくださいね

「おこわ」や「赤飯」「ちまき」、色々な食べ方がありますのでダイエットの参考にしてみてください!

もち米はダイエットに向いているのか?_20230406_1


おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
整体骨盤調整コネクト 九段下店 新井 国明
ご来店お待ちしております
整体師 指名料: 1,000円
新井 国明アライ クニアキ
投稿者
整体骨盤調整コネクト 九段下店 新井 国明

整体師 指名料: 1,000円

新井 国明

アライ クニアキ

骨格、筋肉、内蔵、自律神経へのアプローチ!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

整体骨盤調整コネクト 九段下店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【首・肩こり特化】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

¥9,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

【腰痛対策におすすめ】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

¥9,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

【ホットペッパー限定】整体・骨盤矯正コース 90分 16,000円→9,980円

¥9,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

【当店人気No.1】整体骨盤矯正60分コース 10500円→7350円

¥7,350

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【首・肩こりの悩みに人気No.1】整体骨盤矯正60分コース 10500円→7350円

¥7,350

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【腰~股関節、足の悩みに人気No.1】整体骨盤矯正60分コース10500円→7350円

¥7,350

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

整体骨盤調整コネクト 九段下店のブログ(もち米はダイエットに向いているのか?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/