リラクゼーションサロン iyashisu + 近鉄草津店 【イヤシスプラス】
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- 猫背になっていませんか?
- 猫背になっていませんか?
猫背になって首や肩がこると頸椎にも負担がかかってきます。頸椎の中には自律神経が通っているので、そこに負担がかかることで神経の働きが悪くなり、結果として内臓の働きも低下することになります。 また内臓の働きが悪くなるだけではなく、内臓が下がってしまう可能性も出てきます。
猫背になることで全くいいことは何もありません。
猫背の原因は、
〇姿勢が悪い
〇長時間同じ姿勢でいる
〇運動不足
〇腹式呼吸が出来ていない
などが挙げられます。
適度な運動を行ったり、姿勢を正したり日頃の習慣を見直すことで猫背を改善することは十分可能です。習慣を変えていく事はなかなかエネルギーがかかり大変なことですが、出来る範囲で取り組んでみましょう!
整体に行って体を整える事も効果的です。
イヤシスではボディストレッチというオプションコースがおすすめです。
是非お試しください!
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