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星のアカリ治療院 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-28 15:08:14.0
- 秋は肺の季節！
- こんにちは、らいふ治療院です♪
空気が乾燥して、風も段々と冷たくなってきましたね。
今年は夏の台風のせいか、冬が寒く雪の量も増える見込みだとか。。。
そんな時期に備えて体調を整えておきたいですね！
秋は乾燥の季節ですが、漢方や東洋医学では「肺」の機能が低下すると考えられています。
「肺」が乾燥して潤いがなくなると、免疫力が低下して皮膚やのどの粘膜などへのウイルスや細菌の侵入を防ぎにくくなってしまいます。
そうすると、風邪を引きやすくなるだけではなく、インフルエンザやコロナウイルスにもかかりやすくなってしまうかも。。。
肺が弱くなるのは、
１、肉体労働や長い病気、加齢などで身体の水分が不足したタイプ
空咳、息切れ、声のかすれや目が乾くなどの症状が多い
２、胃腸が弱く虚弱体質のタイプ
呼吸でぜーぜー、ヒューヒューと音がする、身体を動かすと悪化する、顔色が悪い、疲れやすいなど の症状が多い
３、普段は元気だけど不摂生や乾燥の影響で肺が乾き、免疫力がていかするタイプ
鼻やのどや舌の乾燥、のどの痛み、悪寒、頭痛など
この3つのタイプが多いです。
１、の症状が多い方は、
こまめな水分補給で身体に潤いをチャージし、乾燥を促す香辛料の摂り過ぎは控えるようにしましょう。
２、の症状が多い方はまずは胃腸の働きを良くすることが大切です。
お腹を温めたり、身体を冷やさないよう注意しましょう。
３、の症状が多い方は、のどの潤いや身体の水分不足を解消してあげると良いかもしれません。
水分補給の量を増やしたり、のどに良いのど飴やはちみつなどを活用しても良いかもしれないですね。
【整体×美姿勢×骨盤矯正】 らいふ治療院 横浜店
住所 横浜市神奈川区鶴屋町3-33-7 横浜OSビル 1階
TEL 045-548-9973
※ドライヘッドスパ ※ヘッドスパ ※整体 ※カイロ ※マッサージ ※リンパマッサージ ※ヘッドマッサージ ※歪み矯正 ※骨盤矯正 ※矯正 ※肩こり ※腰痛 ※首こり ※駅近 ※横浜 ※神奈川区 ※小顔矯正 ※小顔 ※眼精疲労 ※冷え性 ※冷え ※疲労 ※慢性疲労 ※頭痛 ※むくみ ※膝痛 ※足 ※本格
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